心配性のあなたへ

何かと心配してしまう。何々はどうだろう？ああでもない、こうでもない。　うまくいかなかったらどうしよう・・・とつい心配し、不安なことを考えてしまう方は多いかもしれない。

でも大丈夫！！実は「不安・心配事の９割は実際に起こっていない」って知っています？

今まで生まれてからずっとその性格で「それでも、それでも、それでも～～ってくらい心配してしまう方」はその心配事をノートに日付、事柄(内容）、結果（実際起こったかどうか？〇✖で）を記入してみて下さい。

やってみるとわかるのだが、実に心配事の９割以上は、結果は✖（まず起こらない）。

やってみると・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・え？マジ？ホントだ起こらない。

心配性の方はまるで今までが嘘かのような笑顔になる方も！

今まで違う人に操られていたかのようで。自分の弱い性分が出てしまうんだろう。

「心配」だから、心を配ってしまっている。もともと自分にあるエネルギーを知らず知らずに勝手に配っちゃっている。

だからその配布しちゃっていた心を回収して、自分のハートを満たしてあげることに使うと良いと思う。

よく使う日本語の中に「大丈夫」　がある。お父さん、お母さんや育児中の方、使っている方も多いだろう。是非、お子さんが小さいうちから「大丈夫」を頻繁に使うと良い。根拠はいらない。親が心配すると子にも影響しちゃうとか。それなら、大丈夫と信じていると子にも良い影響がある気になってきませんか？

ほとんどの心配は起こらない。言葉で万が一といったら確率は10000分の１。起こらないことを気にし続けていると、それに使うエネルギーの方がもったいない。そのエネルギーを強い精神づくりに使ってあげてほしい。